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Lo Spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, "stationary bike", è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati uniti.

Nasce come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling) ed ha una sua evoluzione tecnica grazie al suo inventore Johnny G.

Il metodo ha integrato la tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e coinvolgimento tipico del training autogeno con l'ausilio di scelte musicali appropriate.

Le lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata.

Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.

ore 17.30/18.30
Ride A: M. Antonelli (Italian Spinning® Team)
            A. D'Ambrosio (JGSI S.T.A.R. 3)
            M. Tozzi (JGSI S.T.A.R. 1)
            L. Cicconi (JGSI S.T.A.R. 1)

ore 18.45/19.45
Ride B: D. Iacoboni (Italian Spinning® Team)
            M. De Franceschi (JGSI S.T.A.R. 3)
            V. Saccucci (JGSI S.T.A.R. 1)

presso il Tennis Club Altipiani di Arcinazzo - Strada Prov.le 28 per Trevi nel Lazio

SPINNING
Master Class
28 giugno 2008

presso il Tennis Club
Altipiani di Arcinazzo
Strada Prov.le 28
per Trevi nel Lazio

-  Costi per la Master Class € 15,00
- Info e Prenotazioni:  Daniele Iacoboni tel. 347-130782

-  Programma SPINNING "Master Class" del 28 giugno 2008

resoconto dell'evento
e galleria fotografica

la replica del 13 luglio Fiuggi - P.za Spada

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